Adatok
A Tantárgybejelentőben megadott hivatalos adatok az alábbi tanévre: 2023-2024
Tantárgyfelelős
-
Dr. Mintál Tibor
egyetemi adjunktus,
Sportmedicina Tanszék
Óraszámok/félév
előadás: 4 óra
gyakorlat: 8 óra
szeminárium: 0 óra
összesen: 12 óra
Tárgyadatok
- Kód: OOF-PTR-T
- 1 kredit
- Általános orvos
- Fakultatív modul
- Őszi
Nincs
Kurzus létszámkorlát
min. 5 fő – max. 20 fő
Campus kurzusként elérhető 5 fő számára. Campus-karok: ÁOK ETK
Tematika
A sérülések és a sportágspecifikus sportártalmak megelőzése minden sportoló számára kiemelkedően fontos tényező. Az első lépés minden esetben a sportoló izomláncolatainak felmérése, mely során pontos képet kapunk az aktuális izomegyensúly felborulásairól. A különböző prevenciós programok központi eleme a gerinc, és az annak tartásáért és mozgatásáért felelős izmok fejlesztése. Az ilyen programokon való részvétel nem csak sportolóknak ajánlott, mivel a gerinc védelme nemtől, kortól és foglalkozástól függetlenül mindenikek hatékonyan tudja befolyásolni a mindennapi életvitelét és teljesítményét egyaránt.
Előadások
- 1. A gerinc biomechanikája - Szabó Dorottya
- 2. Az ízületvédelem szempontja - Szabó Dorottya
- 3. A gerinc és testtartás vizsgálat - Nyisztorné Mayer Petra
- 4. Gerinciskola programok - Nyisztorné Mayer Petra
Gyakorlatok
- 5. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat I.
- 6. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat II.
- 7. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat III.
- 8. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat IV.
- 9. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat V.
- 10. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VI.
- 11. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VII.
- 12. Tartásjavító erősítés, gerinc tréning – gyakorlat VIII.
Szemináriumok
A tananyag elsajátításához szükséges segédanyagok
Kötelező irodalom
-
Saját oktatási anyag
Handout.
Jegyzet
-
Ajánlott irodalom
-
A félév elfogadásának feltételei
Legfeljebb 25 % hiányzás megengedett
Félévközi ellenőrzések
Teszt.
Távolmaradás pótlásának lehetőségei
Oktatóval megbeszéltek szerint.
Vizsgakérdések
https://aok.pte.hu/hu/egyseg/2100/oktatas
Vizsgáztatók
Gyakorlatok, szemináriumok oktatói
- Kollárné Kiss Gabriella
- Szabó Dorottya